水與疾病

通常，如果我們感到有些口渴、尿發黃，表明失水量已有體重的1%，如果你是一個粗心大意的人，覺得挺一挺可能沒有太大的問題；

     若感到嚴重口干、舌燥、少尿，表明我們身體失水已有2%，出現這種情況后，即使你想忍耐也會不由自主地想找些水來解渴；

     若我們感到體能明顯下降、皮膚泛紅、昏昏欲睡、情緒失常、惡心，表明我們身體的失水量達體重的4%，這時即使想喝水的話，恐怕端杯子的力氣都使不上了。

    再看看失水升級后，在我們身上會有哪些驚人的”表現”：

    a.失水6%時，我們在夏天會感覺更熱，在冬天會感覺更冷，稍一運動就會氣喘吁吁，上氣不接下氣；

    b.失水8%時，我們會感到頭暈目眩，說話時詞不達意，渾身無力，精神紊亂；

    c.失水10%時，我們走路時身體東倒西歪，把鹿當作馬，想說話也說不出話來，舌頭腫大；

    d.失水達15%以上時，我們已經游走在“人間”與”閻王殿”之間！

        你是否還記得，語文數學、生物地理、物理化學等學科所學的關于水的知識，總結起來水有如下這些特性：

        1.水解作用；

        2.產生水電能；

        3.粘合劑；

        4.神經傳導束；

        5.水調節溶質的活力；

        6.水的老化等等。

        基于水的特性，其在人體內的作用主要表現為：

        a.消化作用；

        b.排泄作用；

        c.潤滑作用；

        d.體溫調節作用；

        e.平衡作用；

        f.維護細胞；

        g.重要的溶劑；

        h.重要的原料。

水是維持人體健康不可或缺的物質。通常情況下，如果我們體內缺水較多，就會因體內毒素積聚過多導致各種疾病的發生，重者甚至導致死亡。

泌尿系統疾?。耗I結石

    腎結石的原因可能是，身體長期缺水或者飲水較少的人，尿酸濃度高，尿酸鹽在腎內大量聚積造成的。

消化系統疾?。罕忝?/strong>

    當我們的身體缺乏水分時，食物殘渣的含水量相對較少，相應地食物殘渣在腸道內蠕動的速度更慢，在腸道內”游走”的時間更長，這也給大腸吸干食物殘渣內的水分提供的契機，于是便秘就發生了。在嚴重的情況下，便秘可導致腸炎、排便困難等問題的發生。

新陳代謝疾?。禾悄虿?/span>

    新研究表明，糖尿病根本原因可能是身體缺水后，大腦在缺水狀態下的非正常應激機制。大腦缺水后，大腦就會封閉葡萄糖的出口，以保留發揮功能所必需的葡萄糖。若大腦長期缺水，它一方面需要更多的葡萄糖來提供能量，另一方面讓葡萄糖代謝轉化生成所需的水分。

癌癥

    水分排泄身體代謝廢物和毒素是其重要的功能之一，在缺水狀態下，細胞代謝廢物和毒素無法及時排出體外，細胞內外一些致癌物質的濃度也相應增高。正常細胞受到外界致癌物質的反復作用后，久而久之，細胞內處于”休眠”狀態的癌基因便被啟動，基因結構產生突變或基因表達失去控制，細胞原有的正常生物學性狀發生改變，正常細胞代謝的動態平衡受到破壞，于是癌細胞就產生了。

    在癌癥的治療過程中，由于病灶部分要進行化療或者放療，身體應激機制啟動后，身體勢必要大量失水，這時也需要及時靜脈滴注或者喝水，或者攝入便于吞咽的流質食物，以便及時補充喪失掉的水分，從而有利于疾病的康復。