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    水與疾病

    2020-11-26 00:00:00

    通常,如果我們感到有些口渴、尿發黃,表明失水量已有體重的1%,如果你是一個粗心大意的人,覺得挺一挺可能沒有太大的問題;

         若感到嚴重口干、舌燥、少尿,表明我們身體失水已有2%,出現這種情況后,即使你想忍耐也會不由自主地想找些水來解渴;

         若我們感到體能明顯下降、皮膚泛紅、昏昏欲睡、情緒失常、惡心,表明我們身體的失水量達體重的4%,這時即使想喝水的話,恐怕端杯子的力氣都使不上了。


    水.jpg


        再看看失水升級后,在我們身上會有哪些驚人的”表現”:

        a.失水6%時,我們在夏天會感覺更熱,在冬天會感覺更冷,稍一運動就會氣喘吁吁,上氣不接下氣;


        b.失水8%時,我們會感到頭暈目眩,說話時詞不達意,渾身無力,精神紊亂;


        c.失水10%時,我們走路時身體東倒西歪,把鹿當作馬,想說話也說不出話來,舌頭腫大;


        d.失水達15%以上時,我們已經游走在“人間”與”閻王殿”之間!

    健康.jpg

            你是否還記得,語文數學、生物地理、物理化學等學科所學的關于水的知識,總結起來水有如下這些特性

            1.水解作用;

            2.產生水電能;

            3.粘合劑;

            4.神經傳導束;

            5.水調節溶質的活力;

            6.水的老化等等。


            基于水的特性,其在人體內的作用主要表現為:

            a.消化作用;

            b.排泄作用;

            c.潤滑作用;

            d.體溫調節作用;

            e.平衡作用;

            f.維護細胞;

            g.重要的溶劑;

            h.重要的原料。

            

    水是維持人體健康不可或缺的物質。通常情況下,如果我們體內缺水較多,就會因體內毒素積聚過多導致各種疾病的發生,重者甚至導致死亡。

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    泌尿系統疾?。耗I結石

        腎結石的原因可能是,身體長期缺水或者飲水較少的人,尿酸濃度高,尿酸鹽在腎內大量聚積造成的。


    消化系統疾?。罕忝?/strong>

        當我們的身體缺乏水分時,食物殘渣的含水量相對較少,相應地食物殘渣在腸道內蠕動的速度更慢,在腸道內”游走”的時間更長,這也給大腸吸干食物殘渣內的水分提供的契機,于是便秘就發生了。在嚴重的情況下,便秘可導致腸炎、排便困難等問題的發生。

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    新陳代謝疾?。禾悄虿?/span>

        新研究表明,糖尿病根本原因可能是身體缺水后,大腦在缺水狀態下的非正常應激機制。大腦缺水后,大腦就會封閉葡萄糖的出口,以保留發揮功能所必需的葡萄糖。若大腦長期缺水,它一方面需要更多的葡萄糖來提供能量,另一方面讓葡萄糖代謝轉化生成所需的水分。


    癌癥

        水分排泄身體代謝廢物和毒素是其重要的功能之一,在缺水狀態下,細胞代謝廢物和毒素無法及時排出體外,細胞內外一些致癌物質的濃度也相應增高。正常細胞受到外界致癌物質的反復作用后,久而久之,細胞內處于”休眠”狀態的癌基因便被啟動,基因結構產生突變或基因表達失去控制,細胞原有的正常生物學性狀發生改變,正常細胞代謝的動態平衡受到破壞,于是癌細胞就產生了。

        在癌癥的治療過程中,由于病灶部分要進行化療或者放療,身體應激機制啟動后,身體勢必要大量失水,這時也需要及時靜脈滴注或者喝水,或者攝入便于吞咽的流質食物,以便及時補充喪失掉的水分,從而有利于疾病的康復。


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